Preparación
5 min

Ingredientes
100 g dátiles
160 ml agua

Elaboración
Cortamos los dátiles por la mitad y les quitamos el hueso. (tambien hay sin hueso)
Los introducimos en el vaso de la batidora.
Los cubrimos con agua y batimos hasta que quede una textura cremosa. Podemos ir añadiendo el agua que queramos hasta conseguir la textura deseada.
Lo guardamos en un bote de cristal y lo almacenamos en la nevera.

Información nutricional

Calorías: 277kcal
Hidratos de carbono: 74g
Proteína: 1g
Sodio: 9mg
Potasio: 696mg
Fibra: 6g
Azúcar: 66g
Vitamina A: 150IU
Calcio: 64mg
Hierro: 0.9mg